Les Ateliers du corps

   LES ATELIERS DU CORPS

      - Le BODY WORK -Inspire, expire, bouge!! 

- Le SOIN/ZEN      -La récupération-

BODY WORK   

Comment:                                 

Le BODY WORK, : croisement de plusieurs pratiques somatiques (soma= corps)

- Yoga appliqué à l entrainement du corps.

-  réalisation de mouvements en postures (isométrique, en chaîne fermée et en chaîne ouverte)

- connaissance en anatomie

- l'Analyse fonctionnelle du corps.

-Travail à deux parfois

Pourquoi?

- Créer sa propre routine d exercice avec de meilleures connaissances de ses besoins points forts et points à travailler.

- Transformer le corps, lui donner plus de mobilité, de force et de dynamisme

f- Renforcement de la musculature profonde et superficielle

Pur les

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Les Cours

En présentiel 12e/ Tarifs à l'année cours d'essai gratuit.

Accompagnement personnalisé, nous contacter..

Les cours: Rythmes & Cie Bordeaux les mercredi de 18H à 19h.

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Je suis un paragra

En savoir plus:

Au commencement 3 éléments fondamentaux : la respiration, le sol avec lequel on construit petit à petit notre verticalité, puis  le déplacement.

Dans notre corps tout est mobile. Chacun des éléments qui le constituent sont reliés par des articulations, fragiles et solides à la fois. Elles sont le carrefour des émotions et en lutte constante avec la gravité, soumises le stress, à notre vécu, aux accidents de la vie et en relation permanente avec nos muscles. Plus le corps garde longtemps sa mobilité, plus il reste en bonne santé et reste prêt pour l’aventure !!

                                                                                               Convient aux personnes à partir de 18 ans

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